Hrana buna vs hrana rea

Autor:

Editura:

Colecția:

Carbohidrații și grăsimile sunt otrava nutriției. Toate dietele vă sfătuiesc să le scoateți din meniu. Dar unii carbohidrați și unele grăsimi sunt esențiale pentru sănătatea fizică și mentală. Hrană bună vs. hrană rea vă dezvăluie diferențele dintre carbohidrații și grăsimile sănătoase și nesănătoase, dar și ce mâncări ar trebui să evitați și ce mâncări să alegeți.

Hrană bună vs. hrană rea

37.00 29.60 RON

Cumpără

0 review-uri

Detalii:

În această carte veți descoperi:

Cele mai bune surse pentru carbohidrații buni. Diferitele tipuri de grăsimi și cum vă afectează corpul. De ce organismul funcționează mai bine cu glucoză din carbohidrați decât cu cea din proteine. Plusurile și minusurile înlocuitorilor de grăsimi. Cum o dietă bogată în fibre poate preveni îmbolnăvirea și vă poate menține greutatea. Puterea vindecătoare a acizilor grași omega-3. Efectele carbohidraților buni asupra minții: reducerea anxietății, îmbunătățirea memoriei și multe altele. 25 de carbohidrați – de la măr la iaurt. Rețete cu carbohidrați și grăsimi bune... și multe altele.

Vezi mai mult ▷